Film z Indywidualnych Treningów Muay Thai Wojciecha Kosowskiego 2009

Film z walk Wojciecha Kosowskiego- najlepsze akcje 2006-2007

 

Palestra Gym Warszawa
Palestra

Strona promująca Tajlandię prowadzona
przez Wojciecha Kosowskiego

Nowa seria treningów: "Dobry-Trening for Woman"

Wojtek Kosowski poszerzył swoją ofertę o nową linię treningów personalnych "dobry-trening for woman". Są to light-kickboxing i treningi ogólnorozwojowe przeznaczone dla kobiet.

Dzięki ogólnorozwojowym treningom z elementami sportów walki, szybciej niż na innych treningach uzyskasz smukłą i seksowną sylwetkę. Spalanie tkanki tłuszczowej, trening bez budowania zbędnej masy mięśniowej, sprawi, że Twoje ciało szybko zacznie przypominać kształty czołowych modelek na świecie.

Indywidualne treningi muay thai, boksu, light-kickboxingu z trenerem Wojciechem Kosowskim to doskonała i bezpieczna forma ruchowa dla kobiet. Jeśli nudzą Cię treningi na siłowni oraz zwykłe zajęcia fitness, to trening sportów walki powinien być wspaniałym rozwiązaniem.

Wprowadzane ćwiczenia aerobowe szybko redukują nadmiar tkanki tłuszczowej, pozwalają uzyskać szczupłą i smukłą sylwetkę. Duża ilość ćwiczeń gibkościowych i rozciąganie pod nadzorem trenera polepszają elastyczność mięśni i więzadeł.

Na treningu:

- zwiększona dawka rozciągania
- ćwiczenia aerobowe dla spalenia tkanki tłuszczowej i uzyskania wysportowanej sylwetki
- elementy samoobrony abyś czuła się pewnie i komfortowo niezależnie od sytuacji
- najciekawsze i najskuteczniejsze techniki muay thai (thai boxingu), kickboxingu i boksu
- pełne bezpieczeństwo i satysfakcja
- po krótkim czasie widoczna poprawa kondycji, wydolności i odporności organizmu
- ćwiczenia kształtujące główne partie mięśniowe (smukłe uda i ramiona, płaski brzuch, zgrabne pośladki)

 

 

Zapraszam

W. Kosowski