Film z Indywidualnych Treningów Muay Thai Wojciecha Kosowskiego 2009

Film z walk Wojciecha Kosowskiego- najlepsze akcje 2006-2007

 

Palestra Gym Warszawa
Palestra

Strona promująca Tajlandię prowadzona
przez Wojciecha Kosowskiego

Nauka i doskonalenie pływania sportowego

Pływanie znane było już w starożytności i równie ważne jak nauka pisania i czytania. Słynny grecki filozof Platon mówił: „kto czytać ani pływać nie umie, ten urzędu państwowego piastować nie może..”

 

 

Pływanie podnosi ogólną wydolność i hartuje nasz organizm!

 

Uprawiając pływanie rozwijamy równomiernie wszystkie nasze cechy motoryczne (wytrzymałość, szybkość, koordynacja, siła, gibkość czy nawet skoczność –przy nawrotach i skokach startowych).

 

Pływanie zalecane jest także przy schorzeniach kręgosłupa (takich jak skolioza, kiperlordoza, kiperkifoza).

 

Pływanie jest bardzo technicznym sportem, czasem kilka wskazówek trenera owocuje poprawą techniki i co za tym idzie szybszym i bardziej efektywnym płynięciem. 

 

 

 

  • Dobry-trening oferuje naukę pływania dla dzieci od 6 lat i dorosłych (na naukę nigdy nie jest za późno!)
     
  • Nauka może odbywać się na jednej z pływalni w Warszawie
  • Trener może prowadzić lekcję z brzegu jak również ćwiczyć i pływać razem z klientem
  • Umiejącym już pływać proponowane jest doskonalenie pływania stylami grzbietowym, kraulowym, klasycznym (żabka) i motylkowym (delfin). Nauczysz się poprawnych nawrotów pływackich i szybkich skoków startowych. 
      
  • Dla chętnych zapoznanie z podstawami ratownictwa wodnego (skoki ratownicze, kraul ratowniczy, holowanie itp)
  • Jeśli chcesz doskonalić lub trenować indywidualnie pływanie, skontaktuj się już dziś !

 

Treningi może prowadzić Wojciech Kosowski
Instruktor Pływania
Trener Pływania kl. II
Ratownik WOPR
Sędzia Pływania kl. I
W 1994-2004 Zdobywca wielu medali na zawodach pływackich i ratowniczych WOPR